Sportspecifieke training

Heb je een sportieve hobby of beoefen je een sport in competitieverband waarin je beter wil worden?

Sportspecifieke training richt zich op ambitieuze recreatieve- of topsporters die trainingsbegeleiding wensen om hun prestaties naar een hoger niveau te brengen.

Tijdens de trainingen worden middels weerstands- en conditietraining nadruk gelegd op het verhogen van kracht, explosiviteit, core-stabiliteit, snelheid en wendbaarheid.

Daarnaast wordt er ook aandacht geschonken aan blessurepreventie.